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按揉足心涌泉穴保护牙齿健康【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 20:55:03 阅读: 来源:凿岩机厂家

损害牙齿的行为:

l、刷牙时用力过猛

刷牙时用力过猛会造成牙齿表层牙釉质与牙本质过分磨耗,导致牙齿过敏、牙髓暴露,甚至损失牙龈,使牙根暴露。

2、经常咬过硬食物

牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线,咀嚼硬物后,这些薄弱部位容易裂开。

涌泉穴 保护牙齿健康" src="//img.jianke.com/article/201511/20151112231830417.jpg" />

3、经常把牙咬得“咯嘣”

经常如此会使牙齿过度磨耗,容易浮现牙折等症状。

4、把牙齿当成万能工具

经常用牙齿开瓶盖,咬包装袋等,容易导致牙齿折断、移位。

按摩可护牙,操作方法为:

1、用双手拇指或食指分别按揉面部迎香、承浆、颊车、下关穴,以及双手虎口处合谷穴,每次约30秒,可促进循环;

2、按揉足心涌泉穴、足内踝处太溪穴约5~10分钟,每日1~2次,可补益肾精;

3、四指并拢,用中等速度环绕唇部揉搓,以有温热感为准,可保护牙龈。

另外,建议每天早晚各叩齿100次,对坚固牙齿很有帮助。

牙齿虽小,但是却起着重要的作用,如果护理不当,那么就会影响到牙齿的健康,甚至威胁到身体的健康,所以我们要保护好牙齿的健康。

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